为助力心理成长爱好者探索自我、联结同伴，交通运输学院学生会学习部于12月8日晚自习在机电大楼4楼顺利开展了“心微光·共悦读”心理主题读书会活动，活动以“以书为镜读自己，以语为桥暖同行——在心理共读中遇见更好的自己”为核心主题，吸引了众多关注心灵成长的参与者齐聚。

本次读书会以心理类经典书籍为载体，参与者在深度阅读中向内探索自我情绪与认知，又在分享交流中打破孤独感：大家围绕书中观点坦诚抒发感悟，在“无评判”的轻松氛围里，从他人的故事中汲取心理能量，也以自己的思考为同伴提供新的视角。活动全程遵循“不否定、不指责”的交流原则，让每一份心声都能被温柔接纳。

在主持人介绍完此次活动的目的之后，首先进入的是暖场环节，同学们按顺序做自我介绍，并且分享自己的喜欢的书籍。如《悉达多》《自渡》《窄门》《复原力》《活着》《平凡的世界》等。在分享交流环节，同学们尽情畅谈，有的同学结合自身经历，讲述了面对压力时如何通过调整心态重新振作的故事，让大家深受启发；有的同学分享了书中某个观点对自己人际关系处理的积极影响，引发了大家的共鸣与讨论。在交流过程中，大家相互倾听、相互理解，不仅加深了对书籍内容的认识，更增进了彼此之间的情感连接，每个人都沉浸在这场温暖而富有意义的心灵对话之中。游戏环节，大家随机抽取印有不同情绪关键词的数字牌，结合在校经历分享与情绪词的关联故事，现场氛围迅速升温，欢声笑语间弥漫着轻松愉悦的气息。主持人适时引导节奏，让这场共读成为一次温和而深刻的心灵联结。

从书页间的自我对话，到社群里的温暖共振，这场读书会不仅是一次阅读分享，更构建起互助成长的心理支持纽带。不少参与者表示，在“读己”与“悦人”的过程中，既收获了知识，也寻得了同频的成长伙伴。

图文：学生会学习部

审核：曹军霞